Les thérapies
Gestion de l’anxiété
Trop, tout le temps, partout
Tu te sens constamment sous pression, même quand rien ne se passe ? Ton corps est tendu, ton esprit en ébullition, et tu as l’impression de ne jamais pouvoir vraiment souffler ? C’est épuisant. Ici, tu n’as pas besoin de faire semblant. Grâce à l’approche thérapeutique que je propose, tu vas apprendre à relâcher, à poser ton sac trop plein, et à retrouver un vrai calme, durable. Le stress ne dictera plus ton quotidien. Tu mérites de vivre avec plus de légèreté. Réserve une première séance pour t'offrir enfin un espace de décompression mentale et émotionnelle. Le changement commence ici.
pour une solution efficace
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Phobies & blocages
spécifiques
Quand la vie s’arrête brutalement
Un animal, un lieu, une situation, et tout s’emballe : cœur qui bat, souffle court, envie de fuir. Tu sais que c’est irrationnel, mais tu n’y arrives pas. Tu n’as pas à vivre avec cette peur pour toujours. Ensemble, on va désamorcer ce blocage à ton rythme, dans un cadre rassurant. Tu vas reprendre de l’espace. De l’assurance. Et retrouver la liberté de vivre normalement. u n’as pas à continuer à vivre avec cette peur. Et si tu osais franchir cette étape ? Parlons-en en séance. Ensemble, nous pouvons la désamorcer.
Événements de vie et deuils
Quand la vie s’arrête brutalement
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Tu as perdu quelqu’un, un lien, un repère, et depuis, tu avances comme tu peux, mais tout est plus lourd. Tu ressens le vide, le manque, et peut-être même la colère ou la culpabilité. Ici, tu trouveras un espace où poser ce trop-plein d’émotions. Pas pour oublier. Mais pour apaiser. Pour remettre du mouvement là où tout s’est figé. Et pouvoir respirer à nouveau, doucement. Tu n’as pas à porter ce poids seul(e). Prends rendez-vous pour t’accorder un espace de reconstruction, de douceur et de retour à toi.
Hygiène de vie et perte de poids
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Quand on sait quoi faire, mais qu’on n’y arrive pas
Tu veux prendre soin de toi, retrouver ton équilibre, peut-être perdre du poids. Tu sais ce qu’il faut faire, mais tu n’y arrives pas sur la durée. Tu culpabilises, tu abandonnes, puis tu recommences. Tu n’es pas seul(e) dans cette spirale. L’hypnose thérapeutique peut t’aider à réconcilier ton esprit et ton corps, à retrouver une vraie motivation et surtout, à sortir de ce schéma de lutte intérieure. Ce n’est pas une baguette magique, mais un chemin qui fonctionne — pour de vrai. Tu peux sortir du cycle des régimes et des découragements. Ensemble, retrouvons un équilibre durable. Ta séance découverte t’attend.
Confiance en soi et
estime personnelle
Ce sentiment d’être "jamais assez"
Tu doutes de toi en permanence. Tu n’oses pas. Tu te caches. Tu passes après tout le monde. Et ça t’épuise. Tu rêves d’avoir plus d’assurance, mais tu ne sais pas par où commencer. Ici, tu vas apprendre à poser un autre regard sur toi. À retrouver de l’élan, du respect de toi-même, de la solidité. Tu n’as pas besoin de changer qui tu es. Juste de te reconnecter à ta vraie force. Il est temps de t’accorder la place que tu mérites. Réserve ta séance pour commencer à te reconnecter à ta force intérieure.
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Addictions et
comportements
compulsifs
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Quand on n’arrive plus à dire stop
Tu sais que ça te fait du mal, mais tu recommences quand même : la cigarette, la nourriture, les écrans, l’alcool, ou d’autres habitudes que tu n’expliques plus. Tu t’en veux. Tu te juges. Mais tu ne t’en sors pas seul(e). Tu n’as pas un problème de volonté. Il est temps d’essayer autrement. Ici, on ne va pas te forcer, on va t’aider à comprendre ce qui se passe, et à reprendre le contrôle en douceur. Et si tu essayais une nouvelle façon d’avancer ? Tu n’as pas à être parfait(e), tu as juste besoin d’un vrai soutien. Le premier pas, c’est maintenant.
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insomnie
Quand la nuit devient un combat
Tu te réveilles fatigué(e), agacé(e), vidé(e). La nuit est devenue source d’angoisse au lieu d’être un refuge. Tu as tout essayé : tisanes, lectures, méditation… rien n’y fait. Ce que je te propose, c’est d’agir autrement. De calmer le mental, de réapprendre au corps comment se poser. Ici, on ne cherche pas le sommeil, on le laisse revenir, naturellement. Et si tu retrouvais enfin des nuits réparatrices ? N’attends pas que la fatigue devienne ta norme. Viens en parler en séance.
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